謝明峰 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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12.2 km | 01:11:23 | 05:52/km

日期: 2018-10-22 04:53 - 地點: 我的跑道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 08'29" / 05'35" / 05'31" / 05'22" / 05'29" / 05'24" / 05'23" / 05'19" / 05'09" / 05'06" / 05'10" / 06'36" / 13'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'24" (+03'18")

997 / 997

2

05'41"

(14'04")

05'39" (+00'33")

1004 / 2001

3

05'31"

(19'35")

05'29" (+00'23")

1003 / 3004

4

05'22"

(24'57")

05'19" (+00'13")

1006 / 4011

5

05'29"

(30'26")

05'28" (+00'22")

1002 / 5014

展開計圈分析

台中

謝明峰

·

10月累積里程 : 340.40 km

美津隆 spark2-黑1 累積 : 1438.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

洪合村, Peter Chang 和其他 101 人說推

·

觀看另 5 則留言

煌弟早安很帥氣的跑姿

2018-10-23 06:49 ·

1 個人推

賴華瑋明峰哥午安...很棒的一個路跑唷！新週開始了我們也一起加油吧！

2018-10-23 12:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	05'35"	00:14'04"
3	05'31"	00:19'35"
4	05'22"	00:24'57"
5	05'29"	00:30'26"
6	05'24"	00:35'50"
7	05'23"	00:41'13"
8	05'19"	00:46'32"
9	05'09"	00:51'41"
10	05'06"	00:56'47"
11	05'10"	01:01'57"
12	06'36"	01:08'33"
12.2	13'26"	01:10'34"

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朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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