5.2 km | 00:28:02 | 05:22/km日期: 2018-10-24 19:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 196 - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'46" / 05'22" / 09'18" / 05'15" / 05'04" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'22" | 00:11'08" |
| 3 | 09'18" | 00:20'26" |
| 4 | 05'15" | 00:25'41" |
| 5 | 05'04" | 00:30'45" |
| 5.2 | 04'53" | 00:31'49" |
留言 
