莊堃志 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

莊堃志台中
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6.4 km | 00:49:19 | 07:45/km

日期: 2018-10-22 19:45 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'10" / 07'35" / 07'55" / 08'01" / 07'37" / 07'19" / 07'32" /

台中

莊堃志

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基本訓練
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退乳酸

10月累積里程 : 191.03 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

陳建民, 莊秀菊和其他 33 人說推

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觀看另 2 則留言

莊堃志同也晚安愉快

2018-10-22 22:57 ·

莊堃志金發兄晚安愉快

2018-10-22 22:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'35"	00:15'45"
3	07'55"	00:23'40"
4	08'01"	00:31'41"
5	07'37"	00:39'18"
6	07'19"	00:46'37"
6.4	07'36"	00:49'20"

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