3.3 km | 00:28:10 | 08:26/km日期: 2018-10-25 11:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'18" / 08'05" / 08'24" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'55" (+05'38") | 339 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 44.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 08'05" | 00:15'23" |
| 3 | 08'24" | 00:23'47" |
| 3.3 | 12'54" | 00:28'10" |
留言 
