16.0 km | 01:29:07 | 05:34/km日期: 2018-10-23 17:41 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 871 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 06'08" / 05'00" / 05'30" / 05'06" / 05'27" / 05'00" / 05'37" / 05'00" / 05'36" / 05'00" / 05'35" / 04'59" / 05'38" / 06'36" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'22") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'58" (+00'03") | 1600 / 3600 |
| 3 | | 06'19" (+01'24") | 400 / 4000 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1600 / 5600 |
| 5 | | 06'18" (+01'23") | 400 / 6000 |
| 6 | | 04'58" (+00'03") | 1600 / 7600 |
| 7 | | 06'41" (+01'46") | 400 / 8000 |
| 8 | | 04'55" | 1600 / 9600 |
| 9 | | 06'46" (+01'51") | 400 / 10000 |
| 10 | | 04'55" | 1600 / 11600 |
| 11 | | 06'45" (+01'50") | 400 / 12000 |
| 12 | | 04'56" (+00'01") | 1600 / 13600 |
| 13 | | 06'46" (+01'51") | 400 / 14000 |
| 14 | | 06'31" (+01'36") | 2000 / 16000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
341.42 km 
asics 虎走5 累積 :
1849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 05'00" | 00:17'36" |
| 4 | 05'30" | 00:23'06" |
| 5 | 05'06" | 00:28'12" |
| 6 | 05'27" | 00:33'39" |
| 7 | 05'00" | 00:38'39" |
| 8 | 05'37" | 00:44'16" |
| 9 | 05'00" | 00:49'16" |
| 10 | 05'36" | 00:54'52" |
| 11 | 05'00" | 00:59'52" |
| 12 | 05'35" | 01:05'27" |
| 13 | 04'59" | 01:10'26" |
| 14 | 05'38" | 01:16'04" |
| 15 | 06'36" | 01:22'40" |
| 16.0 | 06'27" | 01:29'07" |
留言 
展開計圈分析
