7.0 km | 00:41:48 | 05:57/km日期: 2018-10-25 04:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'11" / 06'01" / 06'09" / 06'07" / 05'52" / 05'43" / 05'34" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 156.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'01" | 00:11'12" |
| 3 | 06'09" | 00:17'21" |
| 4 | 06'07" | 00:23'28" |
| 5 | 05'52" | 00:29'20" |
| 6 | 05'43" | 00:35'03" |
| 7 | 05'34" | 00:40'37" |
| 7.0 | 03'42" | 00:40'39" |
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