8.3 km | 01:00:16 | 07:15/km日期: 2018-10-23 20:10 - 平均心率: 142 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'28" / 07'46" / 06'48" / 07'52" / 06'36" / 06'49" / 07'41" / 06'46" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'11") | 711 / 2711 |
| 4 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 3711 |
| 5 | | 06'18" (+00'32") | 205 / 3917 |
| 6 | | 22'24" (+16'38") | 89 / 4006 |
| 7 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 5006 |
| 8 | | 06'39" (+00'53") | 249 / 5256 |
| 9 | | 08'16" (+02'30") | 241 / 5498 |
| 10 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 6498 |
| 11 | | 05'46" | 261 / 6759 |
| 12 | | 14'18" (+08'32") | 139 / 6899 |
| 13 | | 07'03" (+01'17") | 1000 / 7899 |
| 14 | | 07'46" (+02'00") | 378 / 8278 |
| 15 | | 11'00" (+05'14") | 25 / 8303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'46" | 00:15'14" |
| 3 | 06'48" | 00:22'02" |
| 4 | 07'52" | 00:29'54" |
| 5 | 06'36" | 00:36'30" |
| 6 | 06'49" | 00:43'19" |
| 7 | 07'41" | 00:51'00" |
| 8 | 06'46" | 00:57'46" |
| 8.3 | 08'49" | 01:00'27" |
展開計圈分析
留言 
