5.4 km | 00:36:16 | 06:40/km日期: 2018-10-23 19:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'30" / 06'17" / 06'39" / 07'33" / 07'04" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'43") | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
214.46 km 
DIADORA DA7AMR5505-TPU動能輕跑鞋 累積 :
651.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'17" | 00:12'47" |
| 3 | 06'39" | 00:19'26" |
| 4 | 07'33" | 00:26'59" |
| 5 | 07'04" | 00:34'03" |
| 5.4 | 06'58" | 00:37'04" |
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