(事後一直忘記補登入，經過1週才想起)
繼前些日子戶外跑13.375公里後，趁忙碌前的空檔，去健身房挑戰跑步機60分的練習，10點27開跑，一面看MLB世界大賽道奇vs紅襪G1，從速度0545,0530,0515,到最後5分鐘的0500，雖比戶外快，不過要一直跑，相對疲憊感多一點，完全沒休息，也順利拿下10.79公里的跑量，相較以前跑步機下馬後腦部平衡要適應，現已不會了。
休息一會換2循環體能訓練，因力量有限，扶地挺身15下，單摃5下，抬腿10下，吊槓來回2趟，完成後，真的累了。