14.5 km | 01:57:06 | 08:02/km日期: 2018-10-20 16:16 - 總爬升: 402 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 746 Cal - 總步數: 19402 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'33" / 07'25" / 07'40" / 08'30" / 07'10" / 07'06" / 13'10" / 13'59" / 07'15" / 06'25" / 07'14" / 07'54" / 06'56" / 06'34" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'14") | 1006 / 1006 | 172 / 88 |
| 2 | | 07'23" (+01'06") | 1002 / 2008 | 173 / 77 |
| 3 | | 07'36" (+01'19") | 1007 / 3015 | 170 / 76 |
| 4 | | 08'28" (+02'11") | 1003 / 4019 | 180 / 65 |
| 5 | | 07'06" (+00'49") | 1007 / 5027 | 171 / 81 |
| 6 | | 07'04" (+00'47") | 1002 / 6030 | 171 / 82 |
| 7 | | 13'08" (+06'51") | 1006 / 7037 | 155 / 48 |
| 8 | | 13'52" (+07'35") | 1007 / 8044 | 110 / 65 |
| 9 | | 07'15" (+00'58") | 1009 / 9054 | 178 / 77 |
| 10 | | 06'17" | 1002 / 10056 | 182 / 87 |
| 11 | | 07'14" (+00'57") | 1007 / 11064 | 181 / 76 |
| 12 | | 07'49" (+01'32") | 1004 / 12068 | 178 / 71 |
| 13 | | 06'53" (+00'36") | 1005 / 13074 | 173 / 83 |
| 14 | | 06'31" (+00'14") | 1002 / 14077 | 172 / 88 |
| 15 | | 05'47" | 549 / 14626 | 177 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.95 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'25" | 00:13'58" |
| 3 | 07'40" | 00:21'38" |
| 4 | 08'30" | 00:30'08" |
| 5 | 07'10" | 00:37'18" |
| 6 | 07'06" | 00:44'24" |
| 7 | 13'10" | 00:57'34" |
| 8 | 13'59" | 01:11'33" |
| 9 | 07'15" | 01:18'48" |
| 10 | 06'25" | 01:25'13" |
| 11 | 07'14" | 01:32'27" |
| 12 | 07'54" | 01:40'21" |
| 13 | 06'56" | 01:47'17" |
| 14 | 06'34" | 01:53'51" |
| 14.5 | 05'54" | 01:57'06" |
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