曾映仁 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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22.1 km | 01:53:00 | 05:07/km

日期: 2018-10-22 05:10 - 平均心率: 109 - 卡路里: 1183 Cal - 平均步頻: 204

Pace: 08'26" / 06'16" / 05'49" / 05'30" / 05'23" / 05'24" / 05'07" / 05'08" / 05'01" / 04'45" / 04'51" / 04'44" / 04'46" / 04'33" / 04'35" / 04'43" / 04'43" / 04'22" / 04'46" / 04'36" / 04'37" / 04'36" / 04'43" /

10月累積里程 : 369.37 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Sylvia Ting, 鄧武威和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	06'16"	00:14'42"
3	05'49"	00:20'31"
4	05'30"	00:26'01"
5	05'23"	00:31'24"
6	05'24"	00:36'48"
7	05'07"	00:41'55"
8	05'08"	00:47'03"
9	05'01"	00:52'04"
10	04'45"	00:56'49"
11	04'51"	01:01'40"
12	04'44"	01:06'24"
13	04'46"	01:11'10"
14	04'33"	01:15'43"
15	04'35"	01:20'18"
16	04'43"	01:25'01"
17	04'43"	01:29'44"
18	04'22"	01:34'06"
19	04'46"	01:38'52"
20	04'36"	01:43'28"
21	04'37"	01:48'05"
22	04'36"	01:52'41"
22.1	04'41"	01:53'00"

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