孫永仲 2014/03/13 訓練日誌

孫永仲桃園
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孫永仲

10.0 km | 00:44:22 | 04:24/km

日期: 2014-03-13 17:59 - 地點: 台北市中正國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 04'37" / 04'23" / 04'24" / 04'22" / 04'25" / 04'25" / 04'27" / 04'21" / 04'28" / 04'18" / 04'15" /

3月累積里程 : 179.07 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 673.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, SF.H 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'23"	00:09'00"
3	04'24"	00:13'24"
4	04'22"	00:17'46"
5	04'25"	00:22'11"
6	04'25"	00:26'36"
7	04'27"	00:31'03"
8	04'21"	00:35'24"
9	04'28"	00:39'52"
10	04'18"	00:44'10"
10.0	04'15"	00:44'22"

朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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