ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 2018/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ 新竹
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ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️

16.2 km | 01:33:00 | 05:45/km

日期: 2018-10-22 20:23 - 地點: 🤔 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 07'12" / 05'40" / 06'35" / 05'33" / 05'47" / 05'38" / 05'48" / 05'43" / 05'37" / 05'44" / 05'35" / 05'57" / 05'07" / 05'12" / 05'44" / 05'15" / 05'31" /

#有點累，不湊了🤔
#話說擺臂左胸有點酸痛😱

10月累積里程 : 398.28 km

adidas adizero adios 3 m 累積 : 818.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Li, Elaine🌸 和其他 20 人說推

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觀看另 5 則留言

ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️ @這不是破pb的咻咻咻艾斯嗎

2018-10-23 11:34 ·

Anne 哇！好強啊！

2018-10-23 19:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'40"	00:12'52"
3	06'35"	00:19'27"
4	05'33"	00:25'00"
5	05'47"	00:30'47"
6	05'38"	00:36'25"
7	05'48"	00:42'13"
8	05'43"	00:47'56"
9	05'37"	00:53'33"
10	05'44"	00:59'17"
11	05'35"	01:04'52"
12	05'57"	01:10'49"
13	05'07"	01:15'56"
14	05'12"	01:21'08"
15	05'44"	01:26'52"
16	05'15"	01:32'07"
16.2	05'36"	01:33'00"

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