11.8 km | 00:57:17 | 04:51/km日期: 2018-10-23 16:32 - 平均心率: 152 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'10" / 04'53" / 05'04" / 05'00" / 04'48" / 04'42" / 04'13" / 04'07" / 04'08" / 05'07" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+01'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'27" (+01'21") | 802 / 11802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 424.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'10" | 00:10'53" |
| 3 | 04'53" | 00:15'46" |
| 4 | 05'04" | 00:20'50" |
| 5 | 05'00" | 00:25'50" |
| 6 | 04'48" | 00:30'38" |
| 7 | 04'42" | 00:35'20" |
| 8 | 04'13" | 00:39'33" |
| 9 | 04'07" | 00:43'40" |
| 10 | 04'08" | 00:47'48" |
| 11 | 05'07" | 00:52'55" |
| 11.8 | 05'27" | 00:57'18" |
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