5.6 km | 00:34:27 | 06:06/km日期: 2018-10-22 18:51 - 平均心率: 159 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 04'42" / 06'31" / 06'34" / 06'26" / 06'37" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'26" (+07'00") | 262 / 1262 |
| 3 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 2262 |
| 4 | | 10'23" (+05'57") | 288 / 2550 |
| 5 | | 04'29" (+00'03") | 400 / 2950 |
| 6 | | 11'26" (+07'00") | 174 / 3125 |
| 7 | | 04'26" | 400 / 3525 |
| 8 | | 09'14" (+04'48") | 216 / 3742 |
| 9 | | 04'26" | 400 / 4142 |
| 10 | | 09'21" (+04'55") | 213 / 4355 |
| 11 | | 04'31" (+00'05") | 400 / 4755 |
| 12 | | 09'28" (+05'02") | 211 / 4966 |
| 13 | | 04'37" (+00'11") | 400 / 5366 |
| 14 | | 07'20" (+02'54") | 272 / 5639 |
雖然超速了~但還好步幅與擺手的節奏有盡量掌握著，沒有慌慌張張
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
155.86 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
569.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 06'31" | 00:11'13" |
| 3 | 06'34" | 00:17'47" |
| 4 | 06'26" | 00:24'13" |
| 5 | 06'37" | 00:30'50" |
| 5.6 | 05'41" | 00:34'28" |
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