2.7 km | 00:18:30 | 06:55/km日期: 2018-10-24 18:19 - 地點: 興大 - 平均心率: 126 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'39" / 06'49" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" | 669 / 2669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
246.74 km ASICS TARTHERZEAL 4 - TJR283-0790 累積 :
789.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'49" | 00:14'28" |
2.7 | 06'02" | 00:18'31" |