4.0 km | 00:35:44 | 08:55/km日期: 2018-10-22 21:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 09'34" / 08'36" / 08'33" / 09'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 169.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 08'36" | 00:18'10" |
| 3 | 08'33" | 00:26'43" |
| 4 | 09'00" | 00:35'43" |
| 4.0 | 04'44" | 00:35'44" |
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