3.0 km | 00:24:59 | 08:24/km日期: 2018-10-22 21:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 08'21" / 08'26" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 26'44" (+21'47") | 74 / 474 |
| 3 | | 04'57" | 400 / 874 |
| 4 | | 26'51" (+21'54") | 74 / 949 |
| 5 | | 05'29" (+00'32") | 400 / 1349 |
| 6 | | 21'58" (+17'01") | 91 / 1440 |
| 7 | | 05'35" (+00'38") | 400 / 1840 |
| 8 | | 19'16" (+14'19") | 103 / 1944 |
| 9 | | 05'32" (+00'35") | 400 / 2344 |
| 10 | | 17'32" (+12'35") | 114 / 2458 |
| 11 | | 05'40" (+00'43") | 400 / 2858 |
| 12 | | 17'44" (+12'47") | 112 / 2970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 66.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'21" | 00:08'21" |
| 2 | 08'26" | 00:16'47" |
| 3.0 | 08'26" | 00:24'59" |
留言 
展開計圈分析
