J R Wang 🇹🇼 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

J R Wang 🇹🇼 新北市
ID 269727

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J R Wang 🇹🇼

5.1 km | 00:28:55 | 05:38/km

日期: 2018-10-24 19:29 - 地點: 甜甜圈 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'17" / 05'49" / 05'43" / 05'25" / 05'14" / 04'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08" (+00'55")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'58")

05'49" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'40")

05'42" (+00'29")

1000 / 3000

4

05'25"

(23'06")

05'25" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'13"

(28'19")

05'13"

1000 / 5000

6

00'35"

(28'55")

05'09"

115 / 5115

10月累積里程 : 180.04 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1598.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

J, 陳達鈴和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	05'49"	00:12'06"
3	05'43"	00:17'49"
4	05'25"	00:23'14"
5	05'14"	00:28'28"
5.1	05'01"	00:29'03"

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