4.4 km | 00:40:55 | 09:21/km日期: 2018-10-23 06:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 6644 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'40" / 08'50" / 09'00" / 09'11" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'41" (+00'52") | 1000 / 1000 | 157 / 65 |
| 2 | | 08'49" | 1009 / 2009 | 162 / 69 |
| 3 | | 08'50" (+00'01") | 1007 / 3017 | 163 / 69 |
| 4 | | 09'09" (+00'20") | 1002 / 4020 | 162 / 67 |
| 5 | | 11'13" (+02'24") | 375 / 4396 | 170 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.24 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'50" | 00:18'30" |
| 3 | 09'00" | 00:27'30" |
| 4 | 09'11" | 00:36'41" |
| 4.4 | 11'16" | 00:40'55" |
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