默默的發生 2018/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

默默的發生澎湖
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默默的發生

21.3 km | 02:02:30 | 05:45/km

日期: 2018-10-28 06:40 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'34" / 05'40" / 05'20" / 05'22" / 05'26" / 05'39" / 05'39" / 05'47" / 05'31" / 05'55" / 06'03" / 05'33" / 05'40" / 05'32" / 05'25" / 05'39" / 05'45" / 06'49" / 06'13" / 06'13" / 05'59" / 06'12" /

10月累積里程 : 40.40 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'40"	00:11'14"
3	05'20"	00:16'34"
4	05'22"	00:21'56"
5	05'26"	00:27'22"
6	05'39"	00:33'01"
7	05'39"	00:38'40"
8	05'47"	00:44'27"
9	05'31"	00:49'58"
10	05'55"	00:55'53"
11	06'03"	01:01'56"
12	05'33"	01:07'29"
13	05'40"	01:13'09"
14	05'32"	01:18'41"
15	05'25"	01:24'06"
16	05'39"	01:29'45"
17	05'45"	01:35'30"
18	06'49"	01:42'19"
19	06'13"	01:48'32"
20	06'13"	01:54'45"
21	05'59"	02:00'44"
21.3	06'18"	02:02'32"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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