4.6 km | 00:44:11 | 09:36/km日期: 2018-10-24 20:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 09'56" / 10'11" / 10'20" / 11'06" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+01'11") | 601 / 4601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 62.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 10'11" | 00:20'07" |
| 3 | 10'20" | 00:30'27" |
| 4 | 11'06" | 00:41'33" |
| 4.6 | 09'52" | 00:47'29" |
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