Michael Lu 2018/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lu 新竹
ID 193795

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3.4 km | 00:23:47 | 06:58/km

日期: 2018-10-26 06:02 - 卡路里: 205 Cal - 總步數: 4228 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'27" / 06'56" / 06'38" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'35"

(07'35")

07'34" (+00'59")

1000 / 1000

174 / 75

2

06'57"

(14'32")

06'56" (+00'21")

1001 / 2002

178 / 80

3

06'36"

(21'08")

06'35"

1000 / 3002

179 / 84

4

02'39"

(23'47")

06'29"

408 / 3411

183 / 84

10月累積里程 : 187.82 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

五峯, 馬松華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'56"	00:14'23"
3	06'38"	00:21'01"
3.4	06'46"	00:23'47"

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