特南克斯 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

特南克斯高雄
ID 184330

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7.0 km | 00:41:27 | 05:52/km

日期: 2018-10-29 12:11 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 53% - PM2.5: 普通(53)

Pace: 05'33" / 05'49" / 05'32" / 05'57" / 05'42" / 05'29" / 05'42" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'38"

(05'38")

05'32" (+00'08")

1015 / 1015

2

05'50"

(11'28")

05'47" (+00'23")

1006 / 2022

3

05'32"

(17'00")

05'32" (+00'08")

997 / 3019

4

05'56"

(22'56")

05'53" (+00'29")

1006 / 4025

5

05'53"

(28'49")

05'47" (+00'23")

1017 / 5043

展開計圈分析

還是一個熱啊啊啊啊啊

10月累積里程 : 168.18 km

美津濃 wave rider 21 osaka 累積 : 1181.2 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

芳萍, 阿平和其他 18 人說推

·

觀看另 5 則留言

Ina 特南克斯晚安～正中午耶，耐熱訓練愉快喔

2018-10-29 20:44 ·

1 個人推

林士程晚安正中午耐熱練跑愉快

2018-10-29 21:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'49"	00:11'22"
3	05'32"	00:16'54"
4	05'57"	00:22'51"
5	05'42"	00:28'33"
6	05'29"	00:34'02"
7	05'42"	00:39'44"
7.0	12'20"	00:40'21"

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