11.3 km | 01:17:56 | 06:52/km日期: 2014-04-13 16:46 - 地點: 高美館 - 平均心率: 24 - 卡路里: 990 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 06'07" / 05'52" / 07'05" / 06'25" / 06'33" / 07'00" / 06'46" / 06'29" / 07'40" / 08'06" / 07'09" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'11") | 1015 / 1015 |
| 2 | | 05'53" | 1004 / 2019 |
| 3 | | 07'05" (+01'12") | 1012 / 3032 |
| 4 | | 06'25" (+00'32") | 1004 / 4037 |
| 5 | | 06'31" (+00'38") | 1013 / 5051 |
| 6 | | 07'00" (+01'07") | 1005 / 6057 |
| 7 | | 06'47" (+00'54") | 1017 / 7074 |
| 8 | | 06'23" (+00'30") | 1003 / 8078 |
| 9 | | 07'46" (+01'53") | 1005 / 9083 |
| 10 | | 08'06" (+02'13") | 1013 / 10096 |
| 11 | | 07'03" (+01'10") | 1001 / 11098 |
| 12 | | 06'22" (+00'29") | 332 / 11430 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.45 km 
MIZUNO Wave Rider 15 4E 累積 :
839.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'52" | 00:11'59" |
| 3 | 07'05" | 00:19'04" |
| 4 | 06'25" | 00:25'29" |
| 5 | 06'33" | 00:32'02" |
| 6 | 07'00" | 00:39'02" |
| 7 | 06'46" | 00:45'48" |
| 8 | 06'29" | 00:52'17" |
| 9 | 07'40" | 00:59'57" |
| 10 | 08'06" | 01:08'03" |
| 11 | 07'09" | 01:15'12" |
| 11.3 | 08'27" | 01:17'56" |
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