8.7 km | 00:49:59 | 05:45/km日期: 2018-10-25 17:59 - 平均心率: 157 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'30" / 06'02" / 06'02" / 05'38" / 05'30" / 05'27" / 05'36" / 05'40" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.52 km ![](images/shoe.png)
丫拖 黃 累積 :
1006.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'02" | 00:12'32" |
3 | 06'02" | 00:18'34" |
4 | 05'38" | 00:24'12" |
5 | 05'30" | 00:29'42" |
6 | 05'27" | 00:35'09" |
7 | 05'36" | 00:40'45" |
8 | 05'40" | 00:46'25" |
8.7 | 05'18" | 00:49'59" |