GavinoChen 2018/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

GavinoChen 金門
ID 62406

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5.1 km | 00:33:49 | 06:38/km

日期: 2018-10-24 21:21 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 4348 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'57" / 04'35" / 07'37" / 04'43" / 09'13" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'10"

(07'10")

06'55" (+02'21")

1033 / 1033

153 / 94

2

04'39"

(11'49")

04'35" (+00'01")

1012 / 2046

181 / 120

3

07'45"

(19'34")

07'41" (+03'07")

1007 / 3054

131 / 99

4

04'41"

(24'15")

04'34"

1022 / 4077

185 / 117

5

09'34"

(33'49")

09'26" (+04'52")

1012 / 5090

54 / 194

10月累積里程 : 120.32 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	04'35"	00:11'32"
3	07'37"	00:19'09"
4	04'43"	00:23'52"
5	09'13"	00:33'05"
5.1	08'06"	00:33'49"

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