jonathon 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

jonathon 台北市
ID 7060

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7.0 km | 00:42:43 | 06:03/km

日期: 2014-04-07 21:01 - 地點: 小南門～中正紀念堂折返 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 06'55" / 06'22" / 04'47" / 06'20" / 05'18" / 05'37" / 06'55" / 11'06" /

基本訓練

輕鬆的6分速，對於微恙的腳毫無負擔，舒適極了。

4月累積里程 : 59.47 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Emily佳憓, 伊林和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'22"	00:13'17"
3	04'47"	00:18'04"
4	06'20"	00:24'24"
5	05'18"	00:29'42"
6	05'37"	00:35'19"
7	06'55"	00:42'14"
7.0	09'51"	00:42'42"

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朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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