8.7 km | 00:38:25 | 04:26/km日期: 2018-10-26 18:52 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 127 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 04'55" / 04'27" / 04'27" / 04'22" / 04'17" / 04'32" / 04'18" / 04'16" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'22" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'19" (+00'03") | 657 / 8657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
291.65 km REEBOK REALFLEX 累積 :
1365.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'27" | 00:09'22" |
3 | 04'27" | 00:13'49" |
4 | 04'22" | 00:18'11" |
5 | 04'17" | 00:22'28" |
6 | 04'32" | 00:27'00" |
7 | 04'18" | 00:31'18" |
8 | 04'16" | 00:35'34" |
8.7 | 04'19" | 00:38'25" |