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 |  3.6 km | 00:29:24 | 08:16/km日期: 2014-04-07 16:33 - 卡路里: 214 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 73% Pace: 08'17" / 07'29" / 08'59" / 08'23" / 昨天剛跑完明德馬，膝蓋旁的髂脛束肌又痛起來，經過昨天和今天的按摩之後，狀況好很多了。下午用健走的緩和方式，想代謝一些昨日累積的疲勞，一方面也避免太強的運動，增加肌肉的負擔 4月累積里程 : 101.41 km Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago
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