陸豪 2018/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

陸豪新北市
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5.0 km | 00:59:41 | 11:56/km

2018 葡萄美酒夜光杯半程馬拉松

官方成績
日期	2018-10-27
成績	00:59:41
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:56/km

日期: 2018-10-27 09:50 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(41)

基本訓練

賽後評分: 讚
給 5 星

10月累積里程 : 758.34 km

母子鱷魚 Y拖第二代（排水穴位）累積 : 2803.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'46"	00:10'48"
3	06'43"	00:17'31"
4	08'09"	00:25'40"
5	26'12"	00:51'52"
5.3	27'51"	00:59'38"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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成績 : 06:21:39

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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