驢子昇 2018/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

驢子昇新北市
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0.1 km | 00:03:27 | 69:00/km

日期: 2018-10-29 06:43 - 地點: 床上 - 天氣: 冷 - 平均心率: 47 - 卡路里: 3 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 32'20" /

20181029安靜心率測試

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~151	65~79%
2:M馬拉松配速區	151~170	79~89%
3:T乳酸耐力區	170~176	89~92%
4:A無氧耐力區	176~187	92~97.5%
5:I最大耗氧區	187~192	97.5~100%
最大心率為192 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 152.86 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

巴巴拉, ricky tseng 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	29'56"	00:01'37"

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成績 : 03:46:01

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