3.4 km | 00:22:13 | 06:34/km日期: 2018-10-29 06:07 - 平均心率: 130 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'25" / 07'14" / 08'39" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" | 896 / 1896 |
| 3 | | 17'30" (+12'25") | 28 / 1925 |
| 4 | | 08'10" (+03'05") | 61 / 1986 |
| 5 | | 41'00" (+35'55") | 12 / 1999 |
| 6 | | 30'33" (+25'28") | 16 / 2015 |
| 7 | | 08'50" (+03'45") | 58 / 2074 |
| 8 | | 18'21" (+13'16") | 27 / 2101 |
| 9 | | 10'25" (+05'20") | 49 / 2151 |
| 10 | | 08'35" (+03'30") | 58 / 2209 |
| 11 | | 21'24" (+16'19") | 25 / 2235 |
| 12 | | 23'29" (+18'24") | 21 / 2256 |
| 13 | | 09'11" (+04'06") | 56 / 2312 |
| 14 | | 15'03" (+09'58") | 33 / 2345 |
| 15 | | 10'19" (+05'14") | 50 / 2396 |
| 16 | | 09'02" (+03'57") | 55 / 2451 |
| 17 | | 05'29" (+00'24") | 910 / 3362 |
| 18 | | 05'51" (+00'46") | 14 / 3376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 335.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 07'14" | 00:12'39" |
| 3 | 08'39" | 00:21'18" |
| 3.4 | 05'18" | 00:23'18" |
留言 
展開計圈分析
