Nelson 2014/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson 桃園
ID 11466

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7.2 km | 00:34:32 | 04:47/km

日期: 2014-04-07 17:27 - 地點: 平南國中 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 04'10" / 04'40" / 05'00" / 04'51" / 04'59" / 05'10" / 05'01" / 03'25" /

4月累積里程 : 238.50 km

MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 505.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

datou5522, 大宗和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	04'40"	00:08'50"
3	05'00"	00:13'50"
4	04'51"	00:18'41"
5	04'59"	00:23'40"
6	05'10"	00:28'50"
7	05'01"	00:33'51"
7.1	05'34"	00:34'32"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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