6.2 km | 00:39:27 | 06:18/km日期: 2018-10-27 05:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'43" / 06'08" / 06'41" / 08'22" / 08'25" / 10'30" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" | 247 / 6247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'08" | 00:12'51" |
3 | 06'41" | 00:19'32" |
4 | 08'22" | 00:27'54" |
5 | 08'25" | 00:36'19" |
6 | 10'30" | 00:46'49" |
6.2 | 05'47" | 00:48'15" |