5.1 km | 00:33:09 | 06:32/km日期: 2018-10-30 18:22 - 平均心率: 127 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'23" / 06'27" / 06'56" / 06'28" / 06'29" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 72 / 5072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.22 km 鱷魚 Y拖 累積 :
3118.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'27" | 00:12'50" |
3 | 06'56" | 00:19'46" |
4 | 06'28" | 00:26'14" |
5 | 06'29" | 00:32'43" |
5.1 | 06'00" | 00:33'09" |