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6.4 km | 01:00:19 | 09:25/km 日期: 2018-10-29 19:15 - 總爬升: 135 m - 地點: 合肥瑤海公園 - 天氣: 涼爽至微冷 - 平均心率: 131 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 13124 - 平均步頻: 217 - 平均步幅: 48 cm Pace: 10'16" / 06'36" / 06'22" / 10'28" / 10'57" / 10'52" / 12'00" /
晚上再跑到瑤海公園去,很怕裡面黑漆漆的鳥無人煙,想不到雖然路燈沒有很多,裡面的人繞著公園外圍沿路上都是人,也不知是不是大家都說好的,都是逆時針走,只有少數幾個方向跟人家不一樣,整座公園路上就是走路、跑步、快走的人,草地、空地就是一群一群人在跳著舞,或是做著他們的動作,運動器材上都有人在使用著,整座公園在晚上被充分利用著,溫度14、5度吧,我還是滿頭汗,只穿著一件T-shirt還會熱,只是不知為什麼,突然想起在當兵的晚上,在一個被限定的地方(出差地)只能自己找事情做,不讓工作把自己壓住,運動完洗完澡,繼續在電腦前。至少白天的情緒丟掉,從新再來。
10月累積里程 : 100.49 km MW Watch 上傳 | 6 years ago Sukur Suharti 和 Rarry Lin 說推 · 留言
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