Ljj 2018/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
ID 7344

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8.4 km | 00:57:17 | 06:48/km

日期: 2018-10-30 20:51 - 地點: 嘉義體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 07'05" / 06'58" / 06'52" / 06'54" / 06'28" / 06'36" / 06'49" / 06'53" / 06'29" /

10月累積里程 : 259.75 km

Mizuno Rider20橘累積 : 701.1 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿貴, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'58"	00:14'03"
3	06'52"	00:20'55"
4	06'54"	00:27'49"
5	06'28"	00:34'17"
6	06'36"	00:40'53"
7	06'49"	00:47'42"
8	06'53"	00:54'35"
8.4	06'29"	00:57'17"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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