6.6 km | 00:43:11 | 06:32/km日期: 2018-10-30 16:30 - 地點: 大坪：河風亭 - 平均心率: 67 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 05'38" / 05'24" / 06'53" / 06'24" / 07'13" / 06'40" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 2178 / 2178 |
| 2 | | 06'53" (+01'24") | 2231 / 4409 |
| 3 | | 07'01" (+01'32") | 2220 / 6630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.90 km 
美津濃 Wave Spacer DYNA 累積 :
2638.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'24" | 00:11'02" |
| 3 | 06'53" | 00:17'55" |
| 4 | 06'24" | 00:24'19" |
| 5 | 07'13" | 00:31'32" |
| 6 | 06'40" | 00:38'12" |
| 6.6 | 08'18" | 00:43'11" |
21889.4 km | 
299.8 km
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