13.1 km | 01:24:05 | 06:26/km日期: 2014-04-08 21:03 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 22 - 卡路里: 994 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'04" / 06'26" / 06'22" / 06'18" / 06'26" / 06'34" / 06'27" / 06'25" / 06'31" / 06'32" / 06'27" / 06'24" / 06'03" / 16'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 5049 / 5049 |
| 2 | | 06'29" (+00'10") | 5037 / 10087 |
| 3 | | 06'18" | 3092 / 13179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 156.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'26" | 00:12'30" |
| 3 | 06'22" | 00:18'52" |
| 4 | 06'18" | 00:25'10" |
| 5 | 06'26" | 00:31'36" |
| 6 | 06'34" | 00:38'10" |
| 7 | 06'27" | 00:44'37" |
| 8 | 06'25" | 00:51'02" |
| 9 | 06'31" | 00:57'33" |
| 10 | 06'32" | 01:04'05" |
| 11 | 06'27" | 01:10'32" |
| 12 | 06'24" | 01:16'56" |
| 13 | 06'03" | 01:22'59" |
| 13.1 | 16'55" | 01:24'05" |
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