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洪智文
彰化
ID 332820
92 位追隨者
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洪智文
5.0 km
|
00:27:40
|
05:30/km
日期:
2018-10-30 17:33
-
卡路里:
312 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
71%
-
PM2.5:
良好(35)
Pace: 05'27" / 05'22" / 05'19" / 05'08" / 05'11" / 03'20" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'22"
(05'22")
05'25" (+00'17")
989 / 989
2
05'22"
(10'44")
05'21" (+00'13")
1000 / 1989
3
05'17"
(16'01")
05'16" (+00'08")
1001 / 2991
4
05'10"
(21'11")
05'08"
1004 / 3996
5
05'11"
(26'22")
05'10" (+00'02")
1000 / 4996
6
00'11"
(26'33")
05'52" (+00'44")
31 / 5028
彰化
洪
智文
·
留言
彰化
洪
智文
·
留言
流流汗
10月累積里程 :
111.30 km
Android - samsung SM-G955F 上傳
| 6 years ago
MengYan Lin
,
劉朝偉
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
Koca
智文兄, 美麗的晚霞^^...
2018-10-30 18:04 ·
淑貞
晚安運動愉快
2018-10-30 18:09 ·
JiLL
智文晚安,今天夕陽很美,5k跑跑愉快~
2018-10-30 18:12 ·
蘭平
晚安~夕陽真美
2018-10-30 18:38 ·
Jacky
晚安,運動愉快
2018-10-30 18:39 ·
言俊thirdboy
晚安 運動愉快
2018-10-30 19:39 ·
咖啡茵
智文好~
今天的照片超美的!好美的夕陽喔~😍
晚上跑步有紓解了我白天的壓力,真好😊
2018-10-30 22:07 ·
蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
2018-10-30 22:52 ·
Vivien Wu
早安~跑步愉快 ٩(^ᴗ^)۶
2018-10-31 10:36 ·
J
晚安!運動愉快!
2018-10-31 19:27 ·
咖啡茵
謝謝智文鼓勵
11月我們一起加油喔💪
2018-11-01 13:20 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'27"
00:05'27"
2
05'22"
00:10'49"
3
05'19"
00:16'08"
4
05'08"
00:21'16"
5
05'11"
00:26'27"
5.0
03'19"
00:26'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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5.0 km
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Inna Chang
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13.0 km
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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7.7 km
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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Inna Chang
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