10.0 km | 00:51:43 | 05:09/km日期: 2018-10-30 16:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 53%
Pace: 04'04" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 05'00" / 05'01" / 05'06" / 05'27" / 05'08" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'06" (+01'08") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.46 km 
母子鱷魚 阿拖3代(藍) 累積 :
398.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 05'06" | 00:09'10" |
| 3 | 05'02" | 00:14'12" |
| 4 | 04'58" | 00:19'10" |
| 5 | 05'00" | 00:24'10" |
| 6 | 05'01" | 00:29'11" |
| 7 | 05'06" | 00:34'17" |
| 8 | 05'27" | 00:39'44" |
| 9 | 05'08" | 00:44'52" |
| 10 | 05'22" | 00:50'14" |
| 10.0 | 06'53" | 00:50'17" |
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