Mk Yang 2018/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mk Yang 屏東
ID 339101

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5.3 km | 00:30:30 | 05:46/km

日期: 2018-11-05 17:10 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'43" / 05'49" / 05'30" / 05'51" / 05'44" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'41" (+00'11")

1002 / 1002

2

05'44"

(11'27")

05'46" (+00'16")

991 / 1994

3

05'35"

(17'02")

05'30"

1012 / 3007

4

05'51"

(22'53")

05'50" (+00'20")

1000 / 4007

5

05'49"

(28'42")

05'45" (+00'15")

1010 / 5018

6

01'31"

(30'13")

05'44" (+00'14")

263 / 5282

11月累積里程 : 44.44 km

361° BIO-SPEED 累積 : 234.2 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'49"	00:11'32"
3	05'30"	00:17'02"
4	05'51"	00:22'53"
5	05'44"	00:28'37"
5.3	05'42"	00:30'13"

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