8.6 km | 00:57:11 | 06:38/km日期: 2018-11-03 06:23 - 地點: 陰天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'10" / 06'46" / 06'55" / 06'43" / 06'06" / 18'33" / 07'25" / 06'29" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'20" (+00'14") | 599 / 8599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.81 km 愛迪達 energy boost 累積 :
661.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'46" | 00:13'56" |
3 | 06'55" | 00:20'51" |
4 | 06'43" | 00:27'34" |
5 | 06'06" | 00:33'40" |
6 | 18'33" | 00:52'13" |
7 | 07'25" | 00:59'38" |
8 | 06'29" | 01:06'07" |
8.6 | 06'20" | 01:09'55" |