10.7 km | 01:37:27 | 09:07/km日期: 2018-11-01 18:37 - 平均心率: 128 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'39" / 08'18" / 08'22" / 08'13" / 08'23" / 08'16" / 07'04" / 07'04" / 08'13" / 12'26" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'19" (+05'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'24" (+05'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'54" (+05'51") | 683 / 10683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'39" | 00:10'39" |
| 2 | 08'18" | 00:18'57" |
| 3 | 08'22" | 00:27'19" |
| 4 | 08'13" | 00:35'32" |
| 5 | 08'23" | 00:43'55" |
| 6 | 08'16" | 00:52'11" |
| 7 | 07'04" | 00:59'15" |
| 8 | 07'04" | 01:06'19" |
| 9 | 08'13" | 01:14'32" |
| 10 | 12'26" | 01:26'58" |
| 10.7 | 12'53" | 01:35'47" |
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