6.2 km | 00:42:59 | 06:59/km日期: 2018-10-31 11:35 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 128 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'08" / 06'48" / 06'43" / 06'53" / 07'29" / 06'56" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'03") | 151 / 6151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'48" | 00:13'56" |
| 3 | 06'43" | 00:20'39" |
| 4 | 06'53" | 00:27'32" |
| 5 | 07'29" | 00:35'01" |
| 6 | 06'56" | 00:41'57" |
| 6.2 | 06'48" | 00:42'59" |
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