9.2 km | 00:58:14 | 06:21/km日期: 2018-11-01 15:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 46%
Pace: 06'22" / 06'27" / 05'12" / 05'51" / 05'49" / 07'01" / 07'54" / 05'54" / 06'32" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+02'17") | 161 / 9161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'27" | 00:12'49" |
| 3 | 05'12" | 00:18'01" |
| 4 | 05'51" | 00:23'52" |
| 5 | 05'49" | 00:29'41" |
| 6 | 07'01" | 00:36'42" |
| 7 | 07'54" | 00:44'36" |
| 8 | 05'54" | 00:50'30" |
| 9 | 06'32" | 00:57'02" |
| 9.2 | 07'26" | 00:58'14" |
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