2.1 km | 00:15:39 | 07:29/km日期: 2018-11-01 19:30 - 平均心率: 112 - 卡路里: 117 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 08'50" / 38'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+00'53") | 86 / 2086 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.99 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
629.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'50" | 00:16'05" |
2.1 | 39'38" | 00:19'31" |