11.5 km | 01:12:44 | 06:18/km日期: 2018-10-31 20:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 592 Cal - 總步數: 13284 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'05" / 06'09" / 06'07" / 06'00" / 06'02" / 05'59" / 05'54" / 05'55" / 05'53" / 05'46" / 08'14" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+01'20") | 1002 / 1002 | 175 / 80 |
| 2 | | 06'06" (+00'21") | 1007 / 2009 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1005 / 3015 | 184 / 89 |
| 4 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 4015 | 186 / 89 |
| 5 | | 06'00" (+00'15") | 1003 / 5019 | 185 / 89 |
| 6 | | 05'58" (+00'13") | 1002 / 6021 | 183 / 91 |
| 7 | | 05'55" (+00'10") | 1005 / 7027 | 185 / 90 |
| 8 | | 05'52" (+00'07") | 1004 / 8031 | 185 / 91 |
| 9 | | 05'51" (+00'06") | 1002 / 9034 | 186 / 91 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10035 | 185 / 93 |
| 11 | | 08'12" (+02'27") | 1003 / 11039 | 179 / 67 |
| 12 | | 06'39" (+00'54") | 540 / 11580 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
92.95 km 
asics 虎走5-W 累積 :
1172.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'09" | 00:13'14" |
| 3 | 06'07" | 00:19'21" |
| 4 | 06'00" | 00:25'21" |
| 5 | 06'02" | 00:31'23" |
| 6 | 05'59" | 00:37'22" |
| 7 | 05'54" | 00:43'16" |
| 8 | 05'55" | 00:49'11" |
| 9 | 05'53" | 00:55'04" |
| 10 | 05'46" | 01:00'50" |
| 11 | 08'14" | 01:09'04" |
| 11.5 | 06'46" | 01:12'44" |
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