2.0 km | 00:14:04 | 06:59/km日期: 2018-11-03 09:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'44" / 06'16" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'34" | 13 / 2013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
201.73 km MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
1105.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'16" | 00:14'00" |
2.0 | 05'07" | 00:14'04" |